服部緑地乗馬センター

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誰でも気軽に、乗馬体験ができます

乗馬体験

乗馬と聞くと「敷居が高い」なんて思っている方はいませんか?
とんでもない!実は乗馬はとっても簡単なスポーツ。
乗馬の最大の長所は他のスポーツと違い、老若男女誰でも、
運動が苦手な人でも十分楽しめるところです。
馬を間近で見たことがない、触ったことがないような人でも、
服部緑地乗馬センターの体験では、少し走るところまで体験できます。
30分の騎乗時間はあっという間!
最初に馬にまたがった時とレッスンの最後では、違いが実感できるはず。
馬に乗れるようになる感動は、他のスポーツでは体験できません。
初心者向けのおとなしい馬たちが皆様をお待ちしております。
この春ぜひ、みんなに楽しい乗馬を体験しにきてください。

スタッフが丁寧に
アシスタント

馬の乗り方から少し走るところまで
ベテランインストラクターが
マンツーマンで丁寧に指導します。

体験乗馬レッスンの流れ

STEP1

準備するものは手袋のみ。
気軽に参加できます。

まずは騎乗申込書のご記入と料金のお支払いから。その後、レンタル装具を合わせます。装具はヘルメット・乗馬ブーツ・エアバックベストの3つです。

初心者の方には、すべてレンタルでお貸ししています。動きやすい服装で、手袋(軍手でも可)をご用意してもらえれば、気軽に「乗馬スクール」で馬に乗ることができます。

STEP2

さぁ!馬とご対面

乗馬スクールで乗る馬にご挨拶。乗る馬の名前を呼んであげてみてください。
このとき、インストラクターが馬への接し方や注意することなどを説明してくれます。その後、皆さんが乗る前に、インストラクターが乗馬スクールの流れを説明します。馬の乗り方から、合図の出し方、ほめ方、馬から降りる方法まで一通り教えてくれます。

STEP3

いよいよ乗馬レッスンです。

では、さっそく乗ってみましょう。
馬に乗るときは、踏み台を使って乗ります。もちろんインストラクターがサポートいたします。
馬にまたがったら、いつもと違う視界、馬の乗り心地を感じてみてください。馬は1頭1頭個性があり、その馬によって乗った感じも変わりますよ。
皆さまのペースに合わせて、インストラクターがレッスンを進めていきます。馬の揺れに慣れてきたら、ぜひ、少し走る速歩(はやあし)までチャレンジしてみてください。

ご準備いただくもの

  • 手袋(軍手可)

ご注意点

  • 動きやすい服装でお越しください。 
  • マンツーマンレッスンとなるため1組2名様までとなります。
  • 対象者は小学生以上(身長125cm以上、体重80kg以下)
    ※身長・体重・身体能力により、受付や受講内容を制限、もしくはお断りさせていただく場合があります。
  • 未成年の方は親権者同伴、70歳以上の方はご家族同伴でお越しください。

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乗馬をする前後での、馬との触れ合いの時間は格別なもの。凛とした身体に丸くてつぶらな目、美しいたてがみ…。心を通わせながら手入れをしてあげていると、犬や猫とはまた違う、大きなやすらぎを得ることができます。
馬と過ごす時間が、知らぬ間に心の余裕を与えてくれ、ストレス解消に役立ちます。

体の様々な不調は、体のバランスのゆがみが原因の事が多くありますが、「乗馬」はそれらを整える効果が期待できるスポーツ。
乗馬は、馬の揺れの上でも、馬の中心と人間のバランスの中心が重なるように乗ります。
普段、どうしても丸くなりがちな背中ですが、肩をしかっリ開いてバランスをとります。全身の筋肉を使いながらバランスを取ることで、姿勢が良くなり見た目のスタイルも整い、歪みからくる肩こりなどの不調に、効果が出ることも期待できます。

乗馬は水泳や、ウォーキングと同じように有酸素運動。ただ乗っているようで、実は全身の筋肉を動かしています。国立健康・栄養研究所が作成している「改訂版『身体活動のメッツ(METs)表』」では、乗馬の基本運動である速歩の運動強度は5.8メッツ。
他スポーツと比較してみると・・・
水泳クロール、ゆっくり、楽からほどほどの労力 5.8メッツ
ランニング、6.4km/時ペース 6メッツ
ウォーキング、平らで固い地面を4.0km/時ペース 3メッツ
ヨガ(パワー) 4メッツ
と、乗馬は馬に乗っているだけのように見えて、実は運動量があることがわかります。

よくある質問

運動オンチの私でも大丈夫ですか?
「乗馬はスポーツ」といっても運動神経はほとんど関係ないようです。
実際、多くの方がほんの数回乗っただけで、基本的な操作を身に付けています。ほんの少しのリズム感さえあれば、自然と馬を操作できるようになります。
体重制限や身長制限はあるの?
乗馬体験にご参加される方の身長・体重・年齢・体格などの理由で、危険と判断される場合はご予約をお受けできないことがあります。下記を目安としておりますので、ご予約の前にご確認ください。
【身長】馬を操作するため125cm以上が目安です。
【体重】80kg以下が目安です。
【年齢】6歳(小学生)以上の方が対象となります。
【体格】騎乗時に人馬共に重心が崩れない方が対象となります。
※不安のある方はお問合せの際にご確認ください。
未成年でも乗馬体験を受講できるの?
未成年の方が乗馬体験にご参加いただく場合、保護者の同伴をお願いしております。保護者の同伴が確認できない場合、ご予約をお受けいたしかねる場合がございますので、ご了承ください。
※ご不明な点のある方はお問合せの際にご確認ください。
一度予約した乗馬体験の予約は
変更できるの?
お申し込み後、ご希望日時を変更される場合は、お手数ですが直接会場までお電話にてご連絡ください。
※メールでの予約変更は受け付けていませんのでご了承ください。
子供でも馬に乗れるの?
意外かもしれませんが、乗馬は大人よりも子供のほうが上達が早く、特に女の子が一番うまく乗りこなします。
子供は余計なことを考えず、素直に馬とコミュニケーションをとりながら馬に逆らわずに体を動かすので、大人は一緒に始めてもすぐに追い越されてしまいます。
※未成年の方は必ず親権者同伴でお越し下さい。

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アクセス

服部緑地乗馬センター 
〒561-0873 大阪府豊中市服部緑地1-5

[電車]
地下鉄御堂筋線「緑地公園駅」下車、徒歩8分。
阪急曽根駅からタクシーで15分
[送迎バス]※要予約
阪急電車宝塚線「曽根駅」/
阪急電車千里線「南千里駅」
[お車]
新御堂利用 
《梅田側から》服部緑地表示を出て1つ目の信号を左折 
《千里側から》服部緑地表示を出て1つ目の信号を右折
※服部緑地第3駐車場をご利用ください。(1時間400円)

お電話にてお問合せ/06-6863-0616
受付時間/8:30~18:00(水曜10:00~)
定休日/火曜日(定休日が祝日にあたる場合は、前日が定休日)